プログラマーの方々が集中力アップ術として日常的に行っているのが、イヤホンの装着です。集中して仕事をしているときは五感が研ぎ澄まされ、周りの音がいつもより聞こえる様になることがあります。車が通る音といった日常の些細な音でさえ煩わしく感じ、集中力が途切れやすくなるのです。そんな時は遮音性が良いカナル型イヤホンの出番です。耳栓のような構造をしており、装着すれば外部の物音を完璧に近いレベルでシャットアウトします。

少々騒がしい環境下でも、物音が消える事で五感が研ぎ澄まされた状態を上手く維持し、高い心身のパフォーマンスでプログラミング作業に打ち込めます。自分の好きなアーティストの歌声や趣味のゲームミュージックや好きなドラマのサウンドトラックを流す事で、心が生き生きと働き、自然と集中力アップが実践できます。基本的に自分好みの音楽なら何でもOKですが、少し疲労感が強い時や注意散漫なコンディションの時は、ボーカル入りではないサウンドトラックや電子音がメインで構成された単調なゲームミュージックなどが集中力アップに結びつきやすいです。

また自然の音を聞きながら仕事をするのも良いでしょう。波の音や滝の音、小川を流れる水の音、森林で小鳥がさえずる音や焚き火が永遠と燃え続ける音を聴けば、人の心身は自然とリラックスします。雑音やストレスから解放される事で、プログラマーが元々持っているポテンシャルが発揮されやすくなり、作業能率とスビートが大幅に向上します。